หั่นตะไคร้ พริกสด พริกไทย กระเทียม ใบกะเพรา และผักต่างๆ ตามชอบเลย
เปลี่ยนจากขนมปังขาวมาเป็นขนมปังโฮลวีท ใส่ใส้แซนวิชเป็นผักใบเขียวที่เราชอบ ตามด้วยอกไก่สับนำไปทำให้สุก โปะด้วยชีส เท่านี้เมนูอาหารเช้าของเราก็จะเป็นอีกหนึ่งอาหารสุขภาพที่ต้องกินเป็นประจำ
- ใส่มะละกอสับ ตำและคลุกเคล้าให้เครื่องปรุงเข้ากันกับเส้น ชิมรสชาติและปรุงรสเพิ่มได้ตามใจชอบ
ว๊าวแค่นี้ก็ได้กินเมนูแสนอร่อยแล้ว
ใส่ผงไนซสูตรต้นตำรับลงไป ชิมไปปรุงไป
วิเคราะห์ใบหน้า: ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
มื้อนี้กินอะไรดีนะ ? เมนูที่หากินง่ายและอร่อย...แต่แคลฯไม่น้อยเลยนะ จะมีเมนูอะไรบ้าง มาดูกันเลยครับ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ . ถ้าเพื่อนๆ กำลังเป็นกังวลในเรื่องสุขภาพ หรือกำลังควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่จะต้องให้ความสำคัญ ก็คือ “การเลือกเมนูอาหารในแต่ละมื้อ” เพื่อให้ได้รับพลังงานและสารอาหารที่ร่างกายต้
เตรียมผักอื่นๆเป็นส่วนประกอบ ได้แก่ ผักกาดคอส แตงกวาญี่ปุ่น แครอทลวกสุก และข้าวโพดหวาน นำมาประกบแซนวิช เติมซอสมะเขือเทศของโปรดสักหน่อย อิ่มอร่อย
สุกี้แห้ง ทำง่าย ลวกทุกอย่างวางราดน้ำจิ้ม
ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย
ให้คะแนนเมนูอาหารลดน้ำหนักของตัวเอง✨
ทำไข่ห่อเริ่มจาก ตอกไข่ใส่ชาม เติมนมสด ตีให้เข้ากัน จากนั้นตั้งกระทะให้พอร้อน นำไข่ที่ตีไว้เทลงกระทะให้ทั่ว ใช้ไฟอ่อนเพื่อให้ไข่สุกทั่วแผ่น
ไข่แดงที่เหลือจากแยกไข่ขาว. เอาไปต้มในน้ำที่ใส่น้ำส้มสายชูไว้
หมักสันในไก่ด้วยผงปรุงรสไนซ์ สูตรไหนก็ได้ตามชอบเลยค่ะ ใส่น้ำเล็กน้อย ทิ้งไว้สักชั่วโมง
Comments on “A Secret Weapon For เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ”